Works best with JavaScript enabled!Works best in modern browsers!powered by h5ai
NameLast modifiedSize
folder-parentParent Directory
file10　今度は左.wav2018-05-21 16:47198 KB
file11　そのまま回してー、半周.wav2018-05-21 16:47434 KB
file12　反対もー.wav2018-05-21 16:47202 KB
file13　肩を回しまーす.wav2018-05-21 16:47274 KB
file14　は・や・く.wav2018-05-21 16:47249 KB
file15　今度は前も.wav2018-05-21 16:47219 KB
file16　は・や・く.wav2018-05-21 16:47210 KB
file17　脇の下を伸ばしまーす.wav2018-05-21 16:47323 KB
file18　右、はんたーい.wav2018-05-21 16:47305 KB
file19　次は足を伸ばしまーす.wav2018-05-21 16:47303 KB
file1　ゴー、アクティー！.wav2018-05-21 16:47321 KB
file20　横を向いてー、アキレス腱.wav2018-05-21 16:47282 KB
file21　反対の足もー、伸ばしてー.wav2018-05-21 16:47380 KB
file22　横を向いてー、アキレス腱.wav2018-05-21 16:47305 KB
file23　正面を向いて、肩を入れまーす.wav2018-05-21 16:47311 KB
file24　反対もー.wav2018-05-21 16:47163 KB
file25　腕を上に伸ばしまーす.wav2018-05-21 16:47313 KB
file26　足を近づけてー、四つのステップを覚えよーう.wav2018-05-21 16:47526 KB
file27　まずはこれー.wav2018-05-21 16:47167 KB
file28　前・前・後ろ・後ろ、横、横.wav2018-05-21 16:47507 KB
file29　もう一回、前・前・後ろ・後ろ、横.wav2018-05-21 16:47466 KB
file2　さぁまずは深呼吸.wav2018-05-21 16:47294 KB
file30　手を付けてー.wav2018-05-21 16:47129 KB
file31　前・前・後ろ・後ろ、横、横.wav2018-05-21 16:47530 KB
file32　もう一回、前・前・後ろ・後ろ、横.wav2018-05-21 16:47499 KB
file33　今度は腰.wav2018-05-21 16:47147 KB
file34　リズムをつけてー、トントントトトン.wav2018-05-21 16:47438 KB
file35　トントントトトン×4.wav2018-05-21 16:471189 KB
file36　最初っからー.wav2018-05-21 16:47194 KB
file37　ぐっ、ぐっ.wav2018-05-21 16:47270 KB
file38　前・前・後ろ・後ろ、横.wav2018-05-21 16:47596 KB
file39　上下運動ー.wav2018-05-21 16:47157 KB
file3　吸ってー.wav2018-05-21 16:47231 KB
file40　ダウン、ダウン、ダウン.wav2018-05-21 16:47395 KB
file41　体重移動ー、右・左・右.wav2018-05-21 16:47559 KB
file42　手を付けてー.wav2018-05-21 16:47124 KB
file43　最後はパンチ.wav2018-05-21 16:47163 KB
file44　パンチ、パンチ、クロス.wav2018-05-21 16:47401 KB
file45　もう一回、パンチ、パンチ、クロス.wav2018-05-21 16:47596 KB
file46　今度は最後に回るよー.wav2018-05-21 16:47227 KB
file47　ターン.wav2018-05-21 16:4784 KB
file48　パンチ、パンチ、クロス・ターン.wav2018-05-21 16:47444 KB
file49　上下運動ー、右・左・右・左・右・左.wav2018-05-21 16:47966 KB
file4　吐いてー.wav2018-05-21 16:47206 KB
file50　今度はパンチ.wav2018-05-21 16:47147 KB
file51　パンチ、パンチ、クロス・ターン.wav2018-05-21 16:47501 KB
file52　パンチ、パンチ、クロス.wav2018-05-21 16:47372 KB
file53　最初っからー.wav2018-05-21 16:47145 KB
file54　前・前・後ろ・後ろ、横、横、前・前・後ろ・後ろ、横.wav2018-05-21 16:471067 KB
file55　腰っ.wav2018-05-21 16:47129 KB
file56　体重移動ー.wav2018-05-21 16:47223 KB
file57　次はパンチいくよー.wav2018-05-21 16:47276 KB
file58　パンチ、パンチ、クロス・ターン.wav2018-05-21 16:47454 KB
file59　パンチ、パンチ.wav2018-05-21 16:47264 KB
file5　頭を前に倒しまーす.wav2018-05-21 16:47297 KB
file60　最初っからー.wav2018-05-21 16:47186 KB
file61　今度は一回ずつ.wav2018-05-21 16:47180 KB
file62　次は腰っ.wav2018-05-21 16:47167 KB
file63　体重移動ー.wav2018-05-21 16:47172 KB
file64　次はパンチ.wav2018-05-21 16:47122 KB
file65　最後はかっこよく.wav2018-05-21 16:47186 KB
file66　ポーズ！.wav2018-05-21 16:47145 KB
file6　後ろー.wav2018-05-21 16:4796 KB
file7　今度は右を見てー.wav2018-05-21 16:47204 KB
file8　左を見てー.wav2018-05-21 16:47157 KB
file9　右に倒しまーす.wav2018-05-21 16:47221 KB
fileエクササイズ中級編.wav2018-05-21 16:4733948 KB